暴跌20℃！大回暖后气温将大跳水，市民需及时添衣保暖

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随着春天的脚步渐近，我国多地气温迎来了一波显著回暖，就在人们纷纷换上轻薄衣物，享受春日暖阳的时候，一场突如其来的寒潮却悄然逼近，据气象部门预测，未来几天，我国多地将经历一次暴跌20℃的气温“大跳水”，市民需及时添衣保暖，以防感冒等疾病的发生。

回暖与寒潮的交替

我国南方多地气温明显回升，最高气温甚至超过了20℃，不少市民纷纷走出家门，享受春日的温暖，这样的好天气并没有持续太久，气象部门表示，一股强冷空气即将影响我国，气温将出现明显下降。

据气象专家介绍，这股冷空气势力强大，将导致我国多地气温暴跌20℃左右，此次寒潮影响范围广泛，覆盖了东北、华北、黄淮、江淮、江南、华南等地区，受寒潮影响，上述地区的气温将降至较低水平，市民需做好防寒保暖措施。

暴跌20℃的“大跳水”

具体来看，此次寒潮将从3月15日开始，持续影响到3月20日，在这段时间内，我国多地气温将出现明显下降，以北京为例，15日的最高气温为15℃，而到了20日，最高气温将降至5℃左右，降幅达到了20℃。

同样，上海、广州等城市的气温也将出现大幅下降，上海15日的最高气温为18℃，而20日将降至10℃左右；广州15日的最高气温为21℃，20日将降至13℃左右，这样的气温变化，对于市民来说无疑是一次严峻的考验。

市民需及时添衣保暖

面对即将到来的寒潮，市民们应该如何应对呢？要及时关注气象部门的预警信息，了解寒潮的最新动态，要根据气温变化，适时增减衣物，避免感冒等疾病的发生。

气象专家建议，市民在此次寒潮期间，应穿着保暖性能好的衣物，如羽绒服、毛衣、棉裤等，要注意脚部和头部的保暖，避免因受寒而引发感冒，还要注意室内通风，保持空气流通，避免因潮湿导致的感冒。

应对措施与建议

为了更好地应对此次寒潮，以下是一些建议：

1、关注天气预报：每天关注气象部门的天气预报，了解寒潮的最新动态，做好防范准备。

2、适时增减衣物：根据气温变化，适时增减衣物，避免受寒。

3、注意室内保暖：关闭门窗，防止冷风侵入，可以使用取暖器等设备，提高室内温度。

4、加强锻炼：适当进行户外锻炼，增强体质，提高抵抗力。

5、合理饮食：多吃富含维生素和矿物质的食物，增强免疫力。

6、保持室内通风：每天定时开窗通风，保持空气流通，预防感冒。

此次寒潮的突然来袭，无疑给市民的生活带来了不少困扰，只要我们做好充分的准备，合理安排生活，就能顺利度过这段寒冷的时光，让我们携手共进，迎接春天的到来。